Bersihkan Hari Aktifmu! #AsikTanpaToxic

Bersihkan Hari Aktifmu! #AsikTanpaToxic


Pasti kalian saat beraktifitas di luar terpapar sinar matahari dan polusi jalan, Apalagi saat kalian menjalani kegiatan sekolah ataupun pergi ke tempat pekerjaan . Saat kemana-mana kalian yang menggunakan sepeda motor terkena debu dan polusi itu sangat mengganggu dan dapat merusak kesehatan. Dan ditambah lagi makan-makanan di warung pinggir jalan atau jajan di samping jalan, jangan membiasakan kehidupan yg tidak sehat seperti itu.

Polusi dan debu ini biasanya di timbulkan oleh motor, mobil, dan truck. Kendaraan yg jarang di rawat biasanya menimbulkan asap hitam pekat yg bisa menimbulkan sesak nafas dan kendaraan bus atau truk biasanya menempuh perjalanan jauh dan kendaraan tersebut tidak sempat untuk di cuci jadi menimbulkan debu/pasir bisa membuat iritasi mata. Untuk mencegah hal itu terjadi saat berkendara gunakan helm dan masker/buff .

Itu baru keadaan di luar ruangan , apakah di keadaan di dalam ruangan kalian bisa sehat ?. Untuk kalian yang jarang keluar rumah pasti kalian jarang terkena sinar matahari itu dapat menimbulkan penyakit kulit , apalagi selalu menggunakan kipas angin dan AC itu bisa membuat kalian Masuk Angin, Flu dan Panas Dingin . Cobalah keluar rumah untuk beberapa jam minimal 5 jam agar kalian terpapar sinar matahari dan jangan lupa bersihkan rumah agar terhindar dari debu dan tungau.


Tips Kesehatan Bersama Natsbee Honey Lemon

1. Perbanyak Minum Air Putih
Air Putih sangat di butuhkan untuk kehidupan manusia, Manusia membutuhkan konsumsi air minimal 8 gelas (230 ml) perhari atau 2 liter perhari. Manfaat meminum air putih yaitu:
- Mencegah Dehidrasi dan menjaga kadar cairan tubuh
- Mengendalikan Asupan kalori
- Menjaga kesegaran kulit
- Membantu proses pembuangan sisa-sisa keringat, urine dan kotoran(feses).

Mulai dari sekarang kalian kurangi konsumsi minuman manis atau minuman mengandung gula.

2. Berolahraga
Olahraga adalah Salah satu Aktivitas fisik maupun psikis pada seseorang yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh. Manfaat Berolahraga yaitu
- Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
- Mencegah Diabetes
- Menurunkan Tekanan Darah tinggi
- Mencegah nyeri punggung
- dan lain-lain

Kalian harus tahu olahraga ada 2 tipe yaitu olahraga formal dan olahraga non formal, Apa bedanya olahraga formal dan non formal. Olahraga formal itu seperti: Senam dan Lari pagi biasanya yg terpapar sinar matahari pada pagi hari, sedangkan olahraga non formal seperti: Fitness dan Futsal karena di dalam ruangan. Saya menganjurkan untuk melakukan olahraga formal untuk menjaga kesehatan.

3. Perbanyak Makan Buah
Untuk mendapatkan kesehatan ekstra kita bisa memakan buah-buahan segar. Buah-buahan mengandung banyak vitamin dan mineral bahkan walaupun kalian kekurangan konsumsi air putih, Kalian bisa memakan buah untuk memenuhi kadar cairan tubuh. Contoh Buah-buahan mengandung kadar air yang tinggi seperti: Pepaya, Melon, Timun.

4. Sediakan Selalu Natsbee Honey Lemon
Kenapa harus minum Natsbee Honey Lemon. Karena Natsbee Honey Lemon mempunyai komposisi dari lemon dengan ektrak madu mengandung 100% vitamin C dan rendah gula. Kini kalian tidak perlu memeras lemon karena sudah ada yg praktis yaitu NATSBEE Honey Lemon .


Kalian Harus tahu apa manfaat vitamin C untuk tubuh manusia. ini lah manfaatnya di bawah ini:
- Memperbaiki Sel kulit mati
- Mencegah penyakit kanker
- Meningkatkan Mood
- Mencegah penuaan dini
- dan lain-lain

Selain itu manfaat lemon untuk tubuh manusia dapat meningkatkan antibodi untuk mencegah penyakit , apalagi di tambah ektrak madu untuk meningkatkan metabolisme tubuh ini bisa membersihkan toxic/racun pada tubuh kita.

Ayo beraktifitas aktif dengan menjaga kesehatan kita.




Kategori :
Facebook twitter Google

Berlangganan update artikel terbaru via email:

4 Komentar

  1. Replies
    1. sama-sama gan , semoga bermanfaat untuk kehidupan agan

      Delete
  2. Wah. Penting banget ni anjurannya soalnya saya jarang makan buah. Thanks

    ReplyDelete
  3. sebenarnya jalanin kebiasaan kesehatan seperti biasanya ga papa min, yang penting cukup beristirahat dan makan. tp, untuk kita yang mau ngerubah kebiasaan yang baik. mungkin bisa contoh artikel ini :-D

    ReplyDelete